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全世界で高い人気を集め、日本国内でも広まっているエクササイズ「ピラティス」。 本書はピラティスを開発したピラティス氏の著書の翻訳書です。 ピラティス氏の方法論は氏が考案した「コントロロジー」という身体哲学に基づいています。本書ではピラティス・メソッドの根幹ともいえる「コントロロジー」を 原著に忠実な訳とともに、日本のドクターで、ピラティス指導者としても活躍している 監訳者独自の歴史解説と貴重な当時の資料を添えて解き明かしていきます。
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